Tag: Smoothie

January 20, 2020

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำเครื่องดื่มสมูทตี้มะละกอมิกซ์ (จํานวน 4 แก้ว) มะละกอสุกพันธุ์ฮาวาย หั่นชิ้นเล็กแช่แข็ง 2 ถ้วย กล้วยหอมสุกงอมนั่นชิ้นแช่แข็ง 1 ถ้วย น้ำฝรั่ง 1/2 ถ้วย นมสดชนิดจืด 1 ถ้วย โยเกิร์ตรสธรรมชาติ (150 กรัม)Read More

  • 0
January 19, 2020

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำมิลค์เชกมะม่วง (จํานวน 3 แก้ว) มะม่วงน้ำดอกไม้สุก  400 กรัม ไอศกรีมรสวานิลลา 2 ถ้วย นมสดเย็น 2 ถ้วย น้ำเชื่อม 3 ช้อนโต๊ะ ไอศกรีมรสสตรอว์เบอร์รีสําหรับท็อปปิ้ง ใบสะระแหน่สําหรับตกแต่ง ขั้นตอนการทำมิลค์เชกมะม่วง ใส่มะม่วงRead More

  • 0
January 15, 2020

ผลฝรั่งเป็นรูปทรงกลมรี เนื้อภายในสีขาวและมีเมล็ดเล็กๆ มากมาย มีกลิ่นเฉพาะตัว ผลสุกที่แก่จัดมีผิวสีขาวอมเขียว รสหวาน กรอบอร่อย ชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Psidium guajava

  • 0
January 10, 2020

คุณค่าทางโภชนาการของสมูทตี้ถั่วแระญี่ปุ่นและองุ่นเขียวต่อ 1 เสิร์ฟ พลังงาน 170 กิโลแคลอรี คาร์โบไฮเดรต 32 กรัม วิตามินเอ 100 ไมโครกรัม วิตามินซี 30 มิลลิกรัม แคลเซียม 40 มิลลิกรัม

  • 0
January 5, 2020

น้ำผึ้งให้พลังงานแก่ร่างกาย  294 กิโลแคลอรี / 100 กรัม น้ำผึ้ง เป็นสารให้ความหวานตามธรรมชาติที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ใส่ในน้ำผลไม้เพียงเล็กน้อยจะให้รสหวานและเสริมรสอาหารให้อร่อยขึ้น ช่วยฟื้นฟูผิว บำรุงระบบทางเดินหายใจ เช่น หลอดลม ตามหลักแพทย์แผนตะวันออก ในน้ำผึ้งมีเกสรและเอนไซม์ละลายผสมอยู่ มีฤทธิ์ช่วยฟอกเลือดและขับของเสียได้ดีเยี่ยม ช่วยบำรุงผิวลดอาการท้องผูกและเมาค้าง น้ำผึ้งให้แคลอรีสูง จึงไม่ควรรับประทานในปริมาณมาก

  • 0
December 26, 2019

สมูทตี้วิตามินสีแดง (Red Vitamin Smoothie) ประโยชน์ของสมูทตี้สูตรนี้จะช่วยป้องกันจุดด่างดำ กระ และเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว

  • 0